分かりやすくて、しかも面白い！
ご自身もヨーギーであり、ピラティスの国際ライセンスも持ち、
理学療法士であり、ヨガ解剖学の講師でもある
中村尚人先生のWSが北千住のヨガスタジオ、
スパンダで開催されます。
以下、ザックリとした内容です。
◇『ついつい背中が丸くなる冬に向けて
タイプの異なる後屈系のアーサナに目を向けよう！』
◎ブジャンガ ◎ダヌーラ＆ウルドヴァダヌーラ
◎カポタ ◎ウシュトラ などのアーサナを解剖学的に解説。
そして、やりやすくする方法を教えていただきます。
◇日時 10月28日（日） 15時～17時
◇料金 5千円
絶対オススメのWSです！
興味ある方、是非！
