震災からもうすぐ1年。
たくさんの想いを込めて、様々なイベントが開催されると思いますが
そのチャリティイベントのひとつです。
もしもご都合がつくようであれば、是非ご参加ください！
全日の参加でなくても、1クラスからでもご参加いただけます！
Remembering ～つながり続けること～
東日本大震災で被災された方々に、みんなの想いをつなぐチャリティイベント
ヨガを通じて、私たちができることを形にしたいとチャリティイベントを開催します。みなさんの想いを集めて、被災された方々につなぐためのイベントです。ぜひご参加ください！
◇日時：３月２０日（火）祝日 午前１０時～午後５時
◇場所：スパンダ・ヨガスタジオ
マットはスタジオでご用意しています
◇参加料：１クラス １０００円以上のドネーション(寄付)をお願いします。
運営費用を差し引いて全額寄付します。（寄付先は決まり次第お知らせします）
◇ご予約・お問い合わせ：ご希望のクラスをお知らせください。
当日参加も歓迎します！
スパンダ・ヨガスタジオ 080-2331-1687
【受付時間】午前9：30～午後8：00（月曜定休）
e-mail: info@spandayoga.net
◇スケジュール：
◯オープニング・チャンティング 午前10時～ 担当：yurie
saha na vavatuを練習して一緒に唱えましょう。
①アヌサラ・インスパイアド・スペシャルクラス 午前10時30分～11時45分
担当：Mika
「想いを流れにのせて‥」このクラスはフロー(流れのある)クラスです。吸う息•吐く息のとてもシンプルな呼吸の流れにのせて体とこころを開いていきます。アヌサラの独創的なシークエンスの流れの中で開かれたその真ん中にある想いが東北に届くことを願い、皆でプラクティスをしませんか？少し頑張るクラスです♡
②タイヨガ（ペアストレッチ）スペシャルクラス 午後1時30分～2時45分
担当：Atsuko
タイ古式マッサージにヨガの考えを取り入れた、二人で行うヨガです。
捧げることと受け取る体験は、つながることの恵みを教えてくれます。
ぜひご家族やご友人とご参加ください。もちろんお一人での参加も可能です。
③アヌサラ・インスパイアド・スペシャルクラス 午後3時15分～4時30分
担当：MAKI 「ここから拡がる。ピップオープン」
腰まわりを柔軟にする動きを多く取り入れたクラス。(骨盤周りにある関節と筋肉の動きを良くします)
骨格や筋肉って頭で理解していても体感するのは難しいですね。アヌサラの方法論を使い身体と心で感じます。ここから、根を深く広く張りましょう。
◯クロージング メディテーション／シェア ～午後５時
被災された方々へ想いを捧げる瞑想を行います。
■Mika Chang
Life is good!! Life is love!! そして少し?!の笑いを！をモットーにしています。マットの上でも、外でも生徒さんとシェアできるよう務めています。
アヌサラ・インスパイアド・ティーチャー
■MAKI（出口眞喜子）
LIVE.LOVE.LAUGH 3つの 『L』で、 Happyを♪
YOGAで自分の身体と心と頭をよりHappyにしましょう。
200時間 全米ヨガアライアンス・ティーチャー ／ アヌサラ・インスパイアド・ティーチャー
■Atsuko
クラスはシンプルで力強く、それぞれの生徒が持つ可能性に気づき、広げること、生きていることを存分に味わえるよう、持てる力を捧げている。アヌサラ・インスパイアド・ティーチャー
■yurie
ストレスで悩む人たちにヨガの高い精神的・内面的な治癒効果を広めていきたいと思いyoga指導者となる。2009年より、ヴェーデックチャンティング講師 kinoshita akiの指導を受けている。
スパンダ・ヨガスタジオ
〒120-0034
東京都足立区千住1-4-1 東京芸術センター2F
JR常磐線、東京メトロ千代田線、日比谷線、東武伊勢崎線、つくばエキスプレス「北千住」駅から徒歩約５分。スタジオの入る東京芸術センターは、付近で最も高い22階建て。目印になりやすいため、初めてお越しの方でもご安心いただけます。
たくさんの想いを込めて、様々なイベントが開催されると思いますが
そのチャリティイベントのひとつです。
もしもご都合がつくようであれば、是非ご参加ください！
全日の参加でなくても、1クラスからでもご参加いただけます！
Remembering ～つながり続けること～
東日本大震災で被災された方々に、みんなの想いをつなぐチャリティイベント
ヨガを通じて、私たちができることを形にしたいとチャリティイベントを開催します。みなさんの想いを集めて、被災された方々につなぐためのイベントです。ぜひご参加ください！
◇日時：３月２０日（火）祝日 午前１０時～午後５時
◇場所：スパンダ・ヨガスタジオ
マットはスタジオでご用意しています
◇参加料：１クラス １０００円以上のドネーション(寄付)をお願いします。
運営費用を差し引いて全額寄付します。（寄付先は決まり次第お知らせします）
◇ご予約・お問い合わせ：ご希望のクラスをお知らせください。
当日参加も歓迎します！
スパンダ・ヨガスタジオ 080-2331-1687
【受付時間】午前9：30～午後8：00（月曜定休）
e-mail: info@spandayoga.net
◇スケジュール：
◯オープニング・チャンティング 午前10時～ 担当：yurie
saha na vavatuを練習して一緒に唱えましょう。
①アヌサラ・インスパイアド・スペシャルクラス 午前10時30分～11時45分
担当：Mika
「想いを流れにのせて‥」このクラスはフロー(流れのある)クラスです。吸う息•吐く息のとてもシンプルな呼吸の流れにのせて体とこころを開いていきます。アヌサラの独創的なシークエンスの流れの中で開かれたその真ん中にある想いが東北に届くことを願い、皆でプラクティスをしませんか？少し頑張るクラスです♡
②タイヨガ（ペアストレッチ）スペシャルクラス 午後1時30分～2時45分
担当：Atsuko
タイ古式マッサージにヨガの考えを取り入れた、二人で行うヨガです。
捧げることと受け取る体験は、つながることの恵みを教えてくれます。
ぜひご家族やご友人とご参加ください。もちろんお一人での参加も可能です。
③アヌサラ・インスパイアド・スペシャルクラス 午後3時15分～4時30分
担当：MAKI 「ここから拡がる。ピップオープン」
腰まわりを柔軟にする動きを多く取り入れたクラス。(骨盤周りにある関節と筋肉の動きを良くします)
骨格や筋肉って頭で理解していても体感するのは難しいですね。アヌサラの方法論を使い身体と心で感じます。ここから、根を深く広く張りましょう。
◯クロージング メディテーション／シェア ～午後５時
被災された方々へ想いを捧げる瞑想を行います。
■Mika Chang
Life is good!! Life is love!! そして少し?!の笑いを！をモットーにしています。マットの上でも、外でも生徒さんとシェアできるよう務めています。
アヌサラ・インスパイアド・ティーチャー
■MAKI（出口眞喜子）
LIVE.LOVE.LAUGH 3つの 『L』で、 Happyを♪
YOGAで自分の身体と心と頭をよりHappyにしましょう。
200時間 全米ヨガアライアンス・ティーチャー ／ アヌサラ・インスパイアド・ティーチャー
■Atsuko
クラスはシンプルで力強く、それぞれの生徒が持つ可能性に気づき、広げること、生きていることを存分に味わえるよう、持てる力を捧げている。アヌサラ・インスパイアド・ティーチャー
■yurie
ストレスで悩む人たちにヨガの高い精神的・内面的な治癒効果を広めていきたいと思いyoga指導者となる。2009年より、ヴェーデックチャンティング講師 kinoshita akiの指導を受けている。
スパンダ・ヨガスタジオ
〒120-0034
東京都足立区千住1-4-1 東京芸術センター2F
JR常磐線、東京メトロ千代田線、日比谷線、東武伊勢崎線、つくばエキスプレス「北千住」駅から徒歩約５分。スタジオの入る東京芸術センターは、付近で最も高い22階建て。目印になりやすいため、初めてお越しの方でもご安心いただけます。