約１ヶ月～

(ひさびさに更新、失礼します)
黒豆を毎朝、ヨーグルトと一緒に食べはじめて、１ヶ月くらいはたったかな～。

んー…どうでしょう…。

１キロくらいはやせました、、
ただ、胸が成長しています。ブラがきついです。
黒豆食べて二週間くらいたったとき、見た目が太って見えて、なにかしらと思ってたら、おちちが牛みたいに張って、、
大豆効果なんでしょうか…。

黒豆。

ダイエットって、いろいろ試したくなってしまいます

そう、黒豆ダイエットも試そうとしました。
先月、楽天で注文したけどまだ届きませんわ。
このまえの、とろろ昆布のようです。

とろろ昆布はたしかに効果ありました、
お肌もきれいになり、お通じもよくなったし。
(なんでやめたんだ私は…)

黒豆にもそれと似た効果があるみたいです。
早く届かないかなぁ

プーアル茶。

また飲み始めました、プーアル茶。
脂肪を分解するらしくて、脂っこい食事のあとに飲むといいらしい。

いっとき飲んでたんだけど、効果が出る前にやめちゃったんだ。

昨日、今日と食後に飲んでみて、お通じが良くなってる気がします
続けてみようと思います。

ひとつにしぼるか。

たしかに、いろんなダイエット法に手を出してる…。
だからあまり成果が上がらないのか。
ペタを下さった方のブログを拝見して勉強になりました。

なにごとも継続は力なり、なんだな。

内股スライダー。

食べたいものは我慢しないと決めたのです。

だとしたら、運動するしかない・・・。

レッグマジックに似ている奴を通販で買っちゃいました。

内股シェイプスライダー

レッグマジックは重量が１０㎏近くあったと思うけど、

コレは３㎏くらいなんで片付けるのに便利です。

片付けないで、お手洗いに立つとき、コーヒーを入れに行くとき、

などなど、立ち上がったときにそのつど１分間乗ってます

負荷が５段階くらい変えられて、

今のところ、二番目に軽い負荷で乗ってますが、結構きついっす。

はじめたばかりなので、まだ体重に変化はありませんが、

なんとなく、よさそう

出不精のわたしにはありがたい代物だ