「MIZUKIの顔ザップ♡顔ヨガ」
自力整形主義の服部水季です(^O^)
あなた至上最高笑顔(^O^)
笑顔の底力を上げる！
やっぱり努力が必要だよ！！
こんばんは。
バリから帰って、あっという間に現実に戻ってしまいました。
土曜に帰って、その日のうちからレッスンしてまーす❤️
お休みいただいた分がんばっちゃうぞ✨🌴🌴✨
久々に筋トレジムに行きました。
もうね、本当に辛かった！！
心拍数が上がって筋肉が悲鳴をあげていました。
10日以上空くと筋肉の萎縮が始まります。
12日空いてしまったの。
サボると大変です😭
自分を変えるって生半可じゃない！！！
そこで顔ヨガのトレーニングについて書きます。
私の顔ザップ
モノにしてしまえば一生もの。
顔と意識があれば出来るエクササイズ❤️
翌日、翌々日まで辛い筋肉疲労もない。
カラダのトレーニングと比較すると断然気軽。
超回復期間を空けなくても毎日できるし、毎日やったほうがいいって代物。
ですが自分を変えよう、変えたいと思ったらいくら簡単なことでも努力がいります。
最初は難しい、慣れない、習慣にしようと思うと苦労があるかと思います。
継続ってやっぱ大変なことなんです。
明日の自分、1ヶ月後の自分、1年後の自分を変えるためのトレーニング。
私たちは必ず綺麗になります。
なりたい人たちが私の元に集まってくれます✨
他力本願じゃなく自力で変わりたいみんなが。
私が自信を持って贈る「顔ザップ」
もっともっと広まって笑顔の底力をたかめたいと思います✨✨✨
