今月21日の梅見ヨガ🧘♀️
ちょうど2週間後ですね
ヨガ後のお弁当🍱
こちらを考えていまーす
【6種の自然・有機栽培のお野菜尽くし弁当】
お野菜を使ったお料理をたっぷり6種盛り。
栄養価の高い旬野菜を思う存分楽しめるお弁当です
例
キャベツのグラタン/フカシサツマイモ/ヤーコンと人参のマリネ/フリッタータ(玉子焼き)/パニッサ(ひよこ豆粉のフリット)/小松菜のマリネ/旬のスティック野菜と豆のソース/黒米/白米
いろどりみどりなお弁当🍱
赤・緑・黄色に、白・黒・紫…と色の数もお野菜の種類も大変豊富。
肉魚なくヘルシーですが、おかずの種類の多さで選ぶ楽しさ・味わう楽しさを堪能しましょう
インスタ映えもバッチリ
ヨガ、クリスタルボウルの中でのヨガニドラで癒されたあと
梅園を観ながら美味しく頂きましょう🍱
残席あと3名
まだまだ参加者募集中です
【日時】2018年 2月 21日 水曜日
【集合時間】09:00 池上梅園
🌿yoga🌿 09:15~10:30
🌸Brunch🌸 10:50~11:50
【場所】池上梅園
【定員】10名
【料金】4,000円
（ Yoga & Brunch代込み）
✳︎入園料100円は別途
（各自入園する時にお支払い下さい‼︎）
私は会場を暖めて待ってます
【講師】
ヨガ&ニードラ；柴田真希
クリスタルボウル奏者；横手敦子
【持ち物】
・動きやすい服装
・ヨガマット or 大きめのバスタオル
・お飲物 ( ミネラルウォーター等 )
・汗拭きタオル
・羽織りもの
✴︎身体を冷やさないように羽織りものをご用意頂く事をお勧め致します。
✴︎朝食はyogaが始まる２時間前までに済ませて下さい。
✴︎マタニティの方も産後の方もご参加できます。ご相談下さい。
最後まで読んでくださり、ありがとうございます😊