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ニンジン、玉ねぎ、マシュルームをフード
プロセッサーで細かくしてビーフと煮込んで
カボチャ、ナス、ズッキーニはグリルして。
ケール、カッテージチーズ、ひよこ豆のサラダ。
イカ、ニンジン、きゅうりのマリネ。
シーフードマリナにはディルが欲しいのですが
フレッシュなものがない時はディルシードを使います。
ごちそうさまでした😊
