半年前、もらったはいいものの
巻き肩&鍛え上げた硬い大腿四頭筋で
どーにもこーにもならなったベカアサナ↓
みょーん
周り見ていると
特に女性は簡単にこなしているので
全く歯が立たない自分にしょんぼりしていたのですが
今、教えてくれているジョニー先生's ベカアサナtipsのおかげあって
じゃーっかん歯が立ってまいりました！
どんとこい牛歩！＼( 'ω')／
一歩一歩ですが、変われるのだなーと実感。
練習がんばろ☺︎
この2個もらえました。
特に下のパールシュヴァ…はポーズが体に入ってなさすぎて
変なもの食べさせられた魚状になっている気がしていて
今サイコーに悩んでいます。
壁しかないアシュタンガロード＼( 'ω')／