デスクワークがキツくなってきた!と感じたら運動不足が原因って本当!?
実は
デスクワークがキツくなってきたと自覚している理由は背骨の老化か進んでいるサインです。
そのサインを無視して運動をスタートすると、体をよりキツくさせてしまいます。
また、
力が抜けなくなったり
息が吐けなくなったり
スタイルが悪くなる原因にもなります
【ビフォーアフター】
↑
背骨の老化が進んでいるサインを無視して運動をスタートした左運動をやめて背骨の老化を復活させている右
解決ワークは
こちらの2つがオススメだよ
❶
❷
背骨の老化について
もっと詳しく知りたい!
という方はライブをみてね