＼からだリセット開脚指導者養成講座／
開脚っていうと痛い！
毎日やらないと戻る
コツコツやらないとダメってイメージがありますか？
からだリセット開脚では
NOストレッチ！！が特徴だよ
ストレッチが入ったらストップ！
骨格のポジションがずれて
代償運動スタートのサインです。
開脚っていうと
ストレッチ感を追ってしまうけれど
↑
脚先までキレイだね！
過剰なストレッチを追うと
日常動作や
ボディライン
パフォーマンスの低下につながるよ。
開脚して
ボディラインも
綺麗になりたい方には
重要ポイント♪
また、
からだリセット開脚では
体を動かすときに
骨格ポジションをととのえて
螺旋や放物線、重力や重心移動を利用しながら
行うのも特徴です。
あとね
開脚っていうと
股関節の柔軟性！！
とにかく股関節の柔軟性を求めがちだけど
股関節は
体幹と下肢をつなぐ頑丈な靭帯で強化されていて、
部分的にゆるめすぎると
これまた
体の正常な動きから逸脱して
日常動作や
ボディライン
パフォーマンスの快適レベルが一気に、
ダウンします。
そして、それをかばうために
さまざまな代償運動で
体を歪ませ個性的すぎる状態に陥ります。
例えば
ジャンプ力低下とか
顔が弛むとかね
↑
からだリセット開脚では
ジャンプ力があがるよ
↑
フェイスラインも引き上がるのが特徴だよ
からだリセット開脚では
骨格ポジションをととのえて
重力下で骨格のギアが正しく動かされることで
純粋な可動域の拡大をしていくよ♪
先日は
からだリセット開脚指導者養成講座
東京開催でした。
久々のからだリセット開脚指導者養成講座開催
内容大幅にリニューアルバージョンアップで、自分史上最高更新♪
2021
オンライン専用の
からだリセット開脚指導者養成講座スタートします。
お楽しみに♪
