先日の大阪開催
からだリセット開脚 講師養成講座。
からだの螺旋の力をつなげると
過去最高
ストレッチなしで
「すっごく、変わった。」
ビフォーとアフター
ベター
そのあとは、軽く走れる。
と、喜んでくれました。
パフォーマンスアップってことね。
実は、螺旋の動きだけではなく
セミナー休憩時間に
体幹スイッチONにするための6つのポイントを
使って、後屈をしたの。
開脚前屈には後屈の要素も入っているから
ダイレクトに後屈を入れると
進化するわけです。
バストアップ効果もあり！
からだを螺旋でつなげると、
足のアーチから、体幹を繋げて
コロコロって、部分に負担をかけずに
起きあがれるよ。
動けるしなやか美人ってこと！
もともと、柔らかい方でも
からだの使い方を
シュシュっとかえると、
肘がドン。
からだを繋げるって、
呼吸もしやすくなるし
いつも以上に呼吸がふかければ
お肌もツヤツヤ間違いなしよね。
女子には嬉しいおまけつきの
からだリセット開脚しませんか？
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【からだリセット開脚】
