↑先日の、美容開脚練習会•側転をする瞬間の、床につく手をイメージしてアジャストメント... View this post on Instagram ↑ 先日の、美容開脚練習会 • 側転をする瞬間の、床につく手をイメージしてアジャストメント • 例えば、太陽礼拝から前屈して手を床につく時も、跳び箱を飛ぶ瞬間の手をつく時のように床にふれると、身体の繋がりが妨げられないよ〜なんていいます。 • ヨガのWSで、この先生は、魔法の手の持ち主だ！！と思ったことありませんか？？ • 魔法にかけられたかのように、呼吸の質がかわり、アーサナが深まり、脳が深くリラックスした経験。 • 私もそんなアジャストができるように進化中。 • まずは、自分の身体の構造をまるごと入れ替えする事が早道だよ。 #パーソナルヨガ専門 #パーソナルヨガ #ヨガインストラクターのスキルアップ #魔法のアジャストメント #パーソナルヨガインストラクター募集中 yoga space STANDPOINTさん(@yoga_space_standpoint)がシェアした投稿 - 2019年Feb月10日pm8時27分PST
