ヨガで知っておきたい感覚！

今日は書籍のオススメです。

なんと、私の友人でもあり

筋膜の先生でもある

JIN先生が、

書籍を出版されました〜

ヨガで知っておきたい感覚 5つの秘訣: みるみるカラダがつながっていく (airymotion) Amazon

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インナーマッスルの感覚の捉え方参考になるよ

インナーマッスル！

といわれても、強そうなイメージがあるから

耳で聞いて

さあやろう！とおもうと

身体に無駄な力が入りがちだけど、

まず、どんな事をしたら良いか

だれでも分かるような説明で表現されていますよ〜

これから始まる

パーソナル専門のヨガ指導者養成講座

ＪＩＮ先生にもご協力頂きます。

お楽しみに！