•YOKO.T東京開催 パーソナルセッション•〜お悩み解決ヨガ〜•【部分じゃなく... View this post on Instagram • YOKO.T東京開催 パーソナルセッション • 〜お悩み解決ヨガ〜 • 【部分じゃなく全体】ここを大切にしています。 • どこかに負担がかかる時、部分になっていないか？？それを教えてくれるのが呼吸。 • 呼吸が豊かに全身を循環してくれる感覚って、昔味わったことを忘れていると、思い出すまでに結構な時間がかかるの。 • 失敗を繰り返しながら、探すのも大好きだけど、まず一回どんな感覚なのかを、ボディクリーニングで体験しておくと早道になるよ。 • あ！体幹って、こんな感覚なんだ。胸が広がるってこれね！。骨盤底筋が締まるってこれか！。お腹を引き上げるってこれなのね！。などなど。 • 無駄な緊張を手放して、自然に理解が深まります。 • ヨガを熱心にしていると、 自分が動かずうつ伏せでいて、尚且つ他力で身体を誘導してもらうスタイルに抵抗を感じる方は多いはず。 • 「負けた気がする〜」「ヨガのセッション来たのに、今日はなぜ太陽礼拝しないの〜」なんて始めは思っちゃったよ〜なんていうお客様もいますが、 • 終わった後は、大興奮の大絶賛してくれるよ。 • ★京都、東京パーソナルセッション受付中 • ★私もパーソナルセッションしていきたい！というヨガインストラクターさんも募集中です。 yoga space STANDPOINTさん(@yoga_space_standpoint)がシェアした投稿 - 2019年Feb月7日am5時28分PST
