９月からスタートした。
美構造®︎ダイエット １２回セッション
本日も朝から、セッションスタート。
このダイエットプログラムは、
腹圧（軸）の入るカラダの使い方をマスターしてからスタートが特徴。
はじめはトレーニグを始める前に、
軸のあるカラダになるための
大切なカラダの使い方を練習していきます。
『トレーニング経験ありの女性でも、すごい！カラダが締まる変化が早い！』
と驚いてくださいました。
”カラダの使い方を根本的になおそう”
まずは、ここからスタート。
「藤原式！すごいよね」
美構造®︎ダイエットプログラム
密かに私も、やってるよー。
背中や、胸が柔らかくしなるのが気持ちいい！！
↑
背中からウエストがぎゅ！っと締まるってことね。
(ダイエットプログラム受講者様への動画、ちょっと公開)
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京都／東京開催
https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/posts/4555706