《追加日程決定》
現在キャンセル待ちをしていただいている、
『これさえ知ればヨガが数倍深まる、 身体構造とエネルギーの扱い方シリーズ①②③』
同じ内容で追加日程での開催が決まりましたのでご案内させていただきます。
1回目 4/26(水)
2回目 5/24(水)
3回目 7/26(水)
⚠️日程以外の内容は下記詳細と全て同じです。
ご予約お待ちしています。
👍🏻 🌸🌸🌸🌸詳細↓🌸🌸🌸🌸🌸 🌟
《少人数制》masayo＆yoko.t スペシャルコラボクラス 『これさえ知ればヨガが数倍深まる、
身体構造とエネルギーの扱い方シリーズ①②③』
【内 容】
①４／２４（月）１３：００～１６：００（３h）
「基本姿勢と至福のダウンドッグ」 ～ジャンプスルーで浮遊感を～
②５／２２（月）１３：００～１６：００（３h）
「安定した座位とパドマアサナ」 ～ジャンプバックも軽やかに～
③７／２４（月）１３：００～１６：００（３h
「バンダとバックベンド」 ～腰痛予防になるバックベンドとは～
バックベンドといえば『腰痛予防』になるポーズで、今だから、それを理解できますが、まさかのyoko.t、ヨガを始めた初期は予防どころかバックベンドをすれば腰痛を起こすというループにはまっていて、アップドッグでさえ軽く腰がだるくなっていたからこそ分かる大切な事。
【Masayo＆YOKO.Tよりメッセージ】
１０年前アシュタンガヨガの動きがしんどすぎて挫折したが、最近やっと楽しさが見えてきた身体構造スペシャリストのmasayoと、まあまあストイックに、そしてあらゆる失敗を繰り返し、これからネタにしていこうと思っている、呼吸探求マニアのアシュタンギーyoko.t。
この２人が大切にしている事は、 「部分じゃなく全体」 「エネルギーの循環と腹圧」 「目線と集中と軸」 「身体構造の連動性と呼吸の内的統合性、それは１つになる事」
今回のWSは、私たち２人がいつもマニアックに会話している内容の集大成を元に、
自信を持ってお伝えできる内容です。
あらゆるWSを受けてきたけれど、これほど分かりやすいバンダの講座は知りません。
本当”目から鱗”の感覚を学べる３days！ご参加オススメします。
日々のヨガプラクティスで気づいた、
疑問や質問、悩みが少しでもあれば、
是非この機会に質問してみてください。
【参加資格】 ・ヨガをライフワークとして実践している方 ・ヨガの指導をしている方 ・ヨガをやったことはないけど身体の動きに興味がある など、どなたでもご参加いただけます。
🌟スタポHPよりごらんくださーい🌟
#身体構造
#大切な3つ
#アシュタンガヨガ京都
#ashtangayoga