am7:00～ マイソール
なんだかんだ、私たちは頭で考えがちだけど
”呼吸が全て”
そうとしか言いようがない。
息のトンネルを、時間をかけて開通し、
力強いエネルギーをながすことで、
ヴィンヤサが滑らかになり、
心が一点に集中しはじめる。
アシュタンガヨガの好きな所は
プラクティスのあと
心身ともに活力がみなぎっていること。
お腹も心も満たされているとか。
お得でしょ。
私は、いつも
「どんな方でも、はじめらるアシュタンガヨガを大切に」
伝え続けています。
ヨガを始めてみたい方、子育て中のママや、60代をこえた方々まで、是非一度クラスで体験してみてください。
STANDPOINT YOKO.T
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yoga space STANDPOINTとは、
アシュタンガヨガを主にクラスを開催しながら、ハタヨガベースの朝ヨガやシニアヨガ、一生懸命になりすぎるママの為の子連れヨガクラスなども取り入れ、皆様の毎日の力の源に、ヨガで後押しできたらいいなと思いながら、クラスを開いています。
京都北区にある、気の満ちた空間STANDPOINTで是非ヨガを体験してみてください。