オカン頑張る

今日は

9:00～ オープンクラス

子育て真っ最中の

アシュタンギーママたち。

毎朝2時間！！とはいかないけれど

定期的に深いプラクティスの時間も

とることで

それぞれの原点に確実に近づける。

次回は来週

2/15(月)9:00～オープンクラス

アシュタンガヨガを経験した事のある方なら誰でもご参加okです。

まずは、

ポーズの順番を覚えていくことから始め

呼吸を気持ちよく

味わってみましょう。