先週に引き続き
２泊で長野へキャンプ。
空気が美味しいこと
水が綺麗なこと
早起きして
渓流の水の音をききながら
呼吸法をして
静かに読書を。
お料理上手な娘さんに
ダッチオーブンでピザやりんごケーキを作ってもらい
採れたてりんごも食べ
長野エネルギーたくさんチャージ。
やっぱりお外は気持ちよいのです。
さて、今週日曜は
今年第２回目の『外ヨガ＆ピクニック』
9:30集合
普段なかなか会えない方から、昨日お会いした方、
前回来れなかった方も、初めましての方まで
一緒に
お外で
ヨガをして
日頃の疲れを吹っ飛ばして
元気になりましょう。よ。
お外でのヨガもピクニックも
理由なく
とーても気持がいいのです。
目に見えるもの以上のものが大きく変化し
細胞すべてが
きもちいい！！って喜ぶかもね。
おいしい！！もかな。
ピクニックのご飯は気張らずね
できるように
できるものをシェアしましょうよ★
気楽に気軽にお越し下さいませ。
（一応、予約してね）
『大自然のエネルギーをチャージしよう』
緑の中でヨガして、持ち寄りご飯とドリンクでピクニック！
マットを持って集まり１時間強くらい.
まずは、呼吸法や末端から解していく形ではじまり
太陽礼拝といくつかのポーズをとって美味しい呼吸とともに体を動かしてみましょう。
ペアーポーズや、ペアワークなどで遊んでみる事も。
ヨガ後は持ち寄りの食べ物を食べて、
いっぱいお話して、胸も喉も
バーンと解放してエネルギーを充電！
最高に気持いいんですよ、お外って。
家族連れ 子連れ 参加大歓迎ー
時間 ９:３０集合 ~（雨天延期)
場所 京都御所 丸太町堺町の門前
定員 なし（３人集まったら開催しますねー）
料金 5００円とみんなでシェアするお昼ご飯
持ちもの 食べ物、飲み物、マイはし、おさら、コップ、ヨガマット、ピクニックシート
お誘い合わせのうえどーぞー。
随時ご予約承っております→→ good_to_go◎i.softbank.jp（◎を＠にかえてね）