ササクレ

am7:45 ホームプラクティス

ゆっくりじっくり

呼吸とともに伸ばしてゆく

呼吸と動きに集中しながら

すった後

はいた後の間を

味わってゆく

集中しながら

味わって

受け入れていくと

自然と心のササクレが

治ってゆくような

潤いチャージ❤️