大切にしたいのか
今、何が有りすぎなのか
執着しているのか
am6:30 静かに瞑想から始めてアーサナへ
そんな気づきに気づいていた。
最近、毎朝マットに向かうと
ここに戻り
気づきと向きあっている
やっぱり心はこう発していると。
欲やエゴや考えや思い
ではなく
心は発している。
変化はなかなか、まだできないけれど
気づいていながら進んでいるということで
悪い方にはいかないだろうと
安心し満足してみた。
気づいているんだけどね
やりすぎている事や、やりたい事、やめらんない事や、大切にしたい事
今、今、今
大切にしたいことを
やっぱり大事にしたいと。
育みたいことの為に、どうしたら最善かということ
気づいてるくせにね。
でも、気づいて、それを受け止めている状態は本当素敵だと
自分の中で頷いている。
それは、きっと周りにも伝わっているだろうと。
よーし。
実行するぞー！
ヨーガのアウェアネス
体の気づきから
感情の気づき
心の気づきへ
さて、週末は
ロウソクとランタンをテラスに
最高でしょ。
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