炊いたん | ガムシャラなヨガや運動はもう卒業!こんな体は嫌!

ガムシャラなヨガや運動はもう卒業!こんな体は嫌!

骨格から整えてしなやかな動きと美ボディを叶える【骨格ベクトルトレーニング】専門スタジオ

いやー炊いたん大スキ
photo:01


🔴きゅうりとアボカドのジェノベーゼ醤油和え

自家製ジェノベーゼは、唐辛子とカシューナッツとレーズンを入れてストックしてたよ

🔵大根とたっぷりしめじを厚揚げで炊いたん

次の日ふここにおウドン入れてお昼ご飯にするの

⚫️レンコンと小松菜なガーリック炒め

レンコンが、最近お安くて買占めちゃいそうです。


そりゃ、食べ過ぎる訳です。


iPhoneからの投稿