えらいもん冬に溜め込んだらしい
とりあえず絶好調の心身で体重計にのりたくなる私
起きて来た主人も気づいたらのってた。。。
みんなやるよねー！
で、どうせ、すぐ戻るのに喜ぶよねー、、、
家族は似るもんですな。
さて、先々週に引き続き先週は風邪
木曜日に息子が風邪に
金曜日に一日ベッドで仲良く看病していたら、その夜に私
次の夜に主人。
今回の風邪はノドにきました。
猛烈にノドが痛く咳がでるので
どうしよう？となやんだあげく
これに！
丸一本の大根をすりおろす。
お母さんってすごいよねー３８度熱があっても
家族全員倒れてたら立ち上がって
大根すんねんもん
ご飯つくんねんもん
大根には
ジアスターゼすごい奴がいると生徒さんがおしえてくださいました。
このすりおろし大根をみそ汁にして生姜いれて
疑いながら飲んだ時の 夫婦
『おーーー効くやん』
です。
ゆうほど即効性はないだろうとおもっていましたが、即効性あり
ただ持続性は
んー1時間くらいってとこで
ないので、ずーっと大根すすってたい！！という感じでした．
なんでもやってみる物ですね。
お試しあれ。
そして
人間寝たままは良くないよと聞きますが
３日も4日もずーっと寝ていたら風邪じゃなくて
身体がしんどくって
寝すぎてなのか腰が痛くなるわ
咳や熱でしんどいからか肩は凝るし
首も背中もガチガチになってくるし
体がどんどんロボットのように硬直していくのも分かり
これじゃあ気の流れも
ま、血液の流れも、神経も代謝もわるくなってるなと。
なので目が眩むほど頭痛いはノド痛いはの中
３日目くらいにヨガをしてみました。
ありえないくらいのガチガチに強ばってる体と向き合いながら
動かすと
風邪も頭痛も喉痛も治りませんが
体の中が少し流れて楽になりました。
風邪はあるけど体は動かせるなら風邪を受入れたまま体まで強ばらせないように
少しでも動かしておこうというのは悪くないなとおもいました。
そーいえば
風邪でもなんでも毎日ヨガの練習をしましょうと
昔先生に教わったのを思い出しました．
そうか呼吸をするって大事やもんね。
で、じゃあ
なんでかぜひいたの？
っていう所ですよね
春のデトックス！！ともいえますが
病気はだいたい内蔵からくるよね
これも、ヨガの先生に教えてもらった事
そうか、手洗いうがいを冬が終わりに近づき スボラして
先々週から、なんだか無性に体に悪そうな物を食べたくなった夫婦は
やりたい放題
そりゃ内蔵弱ってたのかも
甘いものたべすぎたら、細胞がゆるむともいうし
抵抗力低下して
おもしろいね。
立ってても座ってても肩こりで首だるく
腰が痛い感覚
寝てても肩こりで腰がいたくて
歩いてもすぐ疲れるからだ
足が弱くかかとが、踏めなくて地に足が浮いてた私
体が弱ると、昔のなじみのある方へ体っていきたくなるもんなんですね
さらに、おもしろい
が、
確実に私の心身、良い方のなじみが深くなってきてるので、こちらにすぐ戻ってきやすく
なっているの、そして引っ張れにくくもなっているの。
すごいね
おもしろいね
明日もヨーガプラクティスだ
