五月外ヨガのレポ
晴れた日曜日
10:30頃になると、ぞくぞく集合
まずは、
お気に入りの場所に、マットをひき
ゴロゴロしたり、草木や風を楽しんだり
みんなの用意ができたら、
そろそろ始めましょー
と、ゆるーい開始
さてさて、みんな
なんのポーズでしょうか！？
[photo:04]
バッタさんでーす
真ん中では子達が遊び
右端ではブルーシートでオムツ変え中だったり
左端では、抱っこしながらネンネ準備に散歩中だったり
みんな、自由にどうぞ
下向きワニさんポーズでは
子供のワニさん乗っかっちゃったり
私このポーズ大好き！
腰回りがすっきり！
その後は立ちポーズで身体をしっかりあたためて
ペアで呼吸を感じあったり
クラスが終れば、ピクニック！
皆さんの持ち寄りで
お腹も満足です
バーっとしたレポになりましたが（－＿－；）
六月は⇩
♥６/１０日曜日 御所にて、
外ヨガAndポットラックパーリ
しましょ。
マットを持って御所に集まり１時間くらい.太陽礼拝といくつかのポーズとって美味しい呼吸とともに堪能し、シャバアサナ（寝てお休みするポーズ）しませんか！？
ペアーポーズや、マッサージとかも
ヨガ後はち寄りの食べ物を食べましょ
家族連れ参加大歓迎ー
日時 ６月１０日（日） ＡＭ10：30（雨天中止)
場所 御所、丸太町堺町の門前
定員 なし（３人集まったら開催しますねー）
料金 5００円とみんなで食べるお昼ご飯
持ちもの マイはし、おさら、コップ、ヨガマットorバスタオル ブルーシートとかあればぜひ、
お誘い合わせのうえ
随時ご予約承っております。
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