練馬区南西地区で心と体が緩むヨガを目指しているリオです。
明日土曜日からゴールデンウィークが始まる方。もしくは明後日から。
はたまた前半だけ、後半だけ、色々な方がいらっしゃると思います。
とはいえ、いつもとは違うGW
昭和から令和へ。
長くて10連休
株式もお休みなら病院も心配
例年とはちょっと違ったGWになりそうですね。
5月4日はGW企画として、例年とは違った「カラダリセットヨガ」をやってみたいと思います
日程は5月4日（土）10時20〜11時20分の１時間
男性もOK
初心者OK
老若男女OKのヨガです。
日頃運動不足のご主人様に
小さいお子さんがいらっしゃる方で、
内容は、普段のリラックスヨガの予定ですが、
ご参加お待ちしています
場所は練馬区立野町です。詳細はメッセージにてお知らせしておりますので、お気軽にご質問ください。
杉並区善福寺や武蔵野市吉祥寺から比較的近い場所です。
持ち物：ヨガマット（なければレンタル50円もあります。）、タオル、お飲物
服装：動きやすい格好であれば、Tシャツ短パンでも全然大丈夫
参加費：600円
ご予約、ご質問か下記のサイトから
そのほかの通常レッスン（リラックスヨガ）の日程も記載されています。
（週で表示されると思います。カレンダーを選択されると見やすいです
）
そのほかの平日のヨガスケジュールはこちら↓
2019年5月のヨガのスケジュール
＜GW企画！カラダリセットヨガ＞
４日（土）10時20分〜11時20分
＜リラックスヨガ＞
9日（木）9時30分〜10時30分
16日（木）10時20分〜11時20分
23日（木）9時30分〜10時30分
30日（木）10時20分〜11時20分
（時間が週によって違うため、お気をつけください！）
場所：練馬区立野町（詳細はメッセージをいただいた方にお知らせいたします。）
参加費は１回あたり600円です。
持ち物：ヨガマット（なければ大きめのバスタオル）、タオル（補助として使用することもあるので、長めがオススメです。）、お飲物。
ヨガマットはレンタル50円もあります。事前予約が必要です。また数に限りがありますので、必要な方はお早めに。。
特にお着替えスペースは設けておりませんので、動きやすい格好でお越しください。
簡単な瞑想、呼吸法、基本のハタヨガを行なっています。
何歳の方でもご参加いただけます♪
ご興味がございましたら、お気軽にお問い合わせください
