親子ヨガ体験会(@こころ集会所)開催しました! | 広島♡Mit’s Yoga倶楽部(ミッツヨガクラブ)主宰の美磨女日記=「ミッツのヨガで自分美磨き」

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『Mit’s Yoga Club will lead you a life of wellnsss.』
【ミッツのチューブヨガ®】で健康に・笑顔に・美しく。
そして身体的・精神的・社会的充足を~♬♬~
ウェルネスライフへナビゲートすることを通して、自分美磨きを追求!
アラフィフライフを綴る美磨女日記♪


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おはようございます(*^_^*)
一般社団法人Mit's Yoga倶楽部 =
ミッツヨガクラブ
主宰『ミッツ』です。
今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます
ハート

『親子ヨガ』体験会(@こころ集会所)開催しましたポイント

閑静な住宅街にあり、フローリング清潔感ある空間です ヨガ
こんな感じ↓  『アンジャーネアーサナ』で
             
  
親子の絆も深まり、ママの二の腕のシェイプも(笑)力こぶ 
最初は少しママにベッタリだったお子さん達も
  
だんだんと笑顔になり ↑  素敵すぎっ 
  
そしてママさん達の美しい笑顔も満開に 嬉しい   ニコ  
  
お子さんを抱っこすることで、負荷を利用しての
三日月のポーズ ↓ 背骨の歪みも整えます GOOD。
  
お子さんと一緒に『真珠貝のポーズ』で
  
腰痛の緩和をしながら、自律神経の調整効果を高めます sei
  
『舟のポーズ』でお腹周りも引き締めて… クビレ
  
今回お世話をして下さった N・Mさん親子です↑
会場の申し込みや手配など、色々とありがとう sei

【体験されての感想を戴きました】↓
◆子供と一緒に参加できたのがよかった。
◆激しくないのに、ジワァーっと汗をかいて、
 体が内から温まり、とても気持ち良かった。

◆ヨガは初めてだったが、無理なく全身がほぐれた
 ようで、気持ち良かった。
◆子供に声掛けするたびに、笑ってくれたので、
 嬉しかった。

◆辛かった腰まわりが楽になり、肩こりが緩和されて
 よかった。
◆お近くにお住まいの方と、笑顔でイイ呼吸を合わせ、
 ヨガを楽しむことができてよかった。


といった感じです ポイント  さてさて来週からは
定期開催のクラスとなります ↓

日 時:毎週水曜日10:30~11:30
場 所: 伴南集会所
住 所:安佐南区安佐南区伴南一丁目6-5
参加費:2000円(月/2回) 
     ※原則:第2&第4水曜日
持参物:ヨガマット(代わりのバスタオル)、普通のタオル
     水分補給の為のお飲物、動きやすいスタイルで!
    (GパンはNG、裸足になれる格好で)


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