一般社団法人Mit's Yoga倶楽部 =
ミッツヨガクラブ主宰『ミッツ』です。
今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます
『親子ヨガ』体験会（＠こころ集会所）開催しました
閑静な住宅街にあり、フローリング清潔感ある空間です
こんな感じ
『アンジャーネアーサナ』で 
親子の絆も深まり、ママの二の腕のシェイプも(笑)
最初は少しママにベッタリだったお子さん達も
だんだんと笑顔になり
素敵すぎっ 
そしてママさん達の美しい笑顔も満開に
お子さんを抱っこすることで、負荷を利用しての
三日月のポーズ
背骨の歪みも整えます 
お子さんと一緒に『真珠貝のポーズ』で
腰痛の緩和をしながら、自律神経の調整効果を高めます
『舟のポーズ』でお腹周りも引き締めて…
今回お世話をして下さった Ｎ・Ｍさん親子です
会場の申し込みや手配など、色々とありがとう
【体験されての感想を戴きました】
◆子供と一緒に参加できたのがよかった。
◆激しくないのに、ジワァーっと汗をかいて、
体が内から温まり、とても気持ち良かった。
◆ヨガは初めてだったが、無理なく全身がほぐれた
ようで、気持ち良かった。
◆子供に声掛けするたびに、笑ってくれたので、
嬉しかった。
◆辛かった腰まわりが楽になり、肩こりが緩和されて
よかった。
◆お近くにお住まいの方と、笑顔でイイ呼吸を合わせ、
ヨガを楽しむことができてよかった。
といった感じです
さてさて来週からは定期開催のクラスとなります
日 時：毎週水曜日１０：３０～１１：３０
場 所： 伴南集会所
住 所：安佐南区安佐南区伴南一丁目６－５
参加費：２０００円（月/２回）
※原則：第２＆第４水曜日
持参物：ヨガマット（代わりのバスタオル）、普通のタオル
水分補給の為のお飲物、動きやすいスタイルで！
（ＧパンはＮＧ、裸足になれる格好で）
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