【イベントレポ】広島初!『トリガーポイント整体&ヨガ』コラボ講座開催しました! | 広島♡Mit’s Yoga倶楽部(ミッツヨガクラブ)主宰の美磨女日記=「ミッツのヨガで自分美磨き」

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『Mit’s Yoga Club will lead you a life of wellnsss.』
【ミッツのチューブヨガ®】で健康に・笑顔に・美しく。
そして身体的・精神的・社会的充足を~♬♬~
ウェルネスライフへナビゲートすることを通して、自分美磨きを追求!
アラフィフライフを綴る美磨女日記♪


テーマ:
おはようございます(*^_^*) 
一般社団法人
Mit's Yoga倶楽部
 (ミッツヨガクラブ)
主宰『ミッツ』です。
今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます
ハート

6月7日(日)に<広島初!>
 『トリガーポイント整体&ヨガ』
コラボ講座を無事に開催しました!
「とっても心地良い呼吸を合わせ、トリガーポイントを
感じながらの素敵なヨガヨガ 」をご一緒させて戴きました
皆さま、ありがとうございました合掌  ナマステ  合掌  

前半90分は 福三先生の整体講座です ↓
  
レジュメ8ページの内容について
  
①座学でとても丁寧に解説して下さり 
②ペアになり実践にて腰痛に対応するトリガーポイントを確認!
  
体としっかりと向き合い、
トリガーポイントとなる筋肉を具体的に感じる!
こんなに詳しく筋肉を確認することってそうそうないので、
とても有意義な学びとなりました ポイント
  
 中には、トリガーポイントに触れただけで、
「ビビビッビビッ!! 」って反応されていらっしゃった方も・・・
 
そして、後半のミッツのヨガ講座では、 
「トリガーポイントを感じながらのヨガ ヨガ
  
まずは、タオルを使用してのウォーミングアップ
  
腰痛以外に「肩こり」緩和への要望はやはりありますね~ 肩こり
  
  対応するトリガーポイントを説明しながらのヨガ 
  
さぎのポーズ ↑ や三日月のポーズ ↓
   
ダウンドッグも皆さんお上手 GOOD。  GOOD。
  
  鋤のポーズも行いましたよー ↓  
  
 アンケートの内容はまた詳しくレポートさせて戴きますが…
取り急ぎ、いくつか紹介させて戴きますと、
◆学んだ知識をこれから生活の中で活かしセルフケアできる、
 収穫の多い講座となりました。
◆腰痛以外の他の病気に対するトリガーポイントも知ることが
 できて、大変勉強になりました。
◆今までヨガのアーサナの写真をもらったことが無かったので、
 ヨガ講座のレジュメの写真を貰え、家でもポーズを出来るので
 良かったです。(ちなみにヨガ講座のレジュメは5ページでしたよ!)
◆自分の体にじっくり向き合えました。
などなどです。

私自身、とても得るものが多く、今後の新たな方向性が
また一つ見つかった、コラボ講座となりました ワーイ♪ワーイ♪  sei
さぁ、 『トリガーポイントからアプローチしていくヨガ』
を実現させるために、『トリガーポイント整体』
キチンと学びたいなぁ~ チカラコブ  チカラコブ  

アンケートの集計結果につきましては、また
改めて紹介させてくださいね ハート顔  つづく

~「Journey to Wellness」
   
ヨガで内なる自分美を輝かせ
    Only Oneの花を咲かせましょう~音譜音譜

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