【アシュタンガ静岡】クラス情報
アシュタンガヨガ マイソールクラス
日曜朝クラス(9～12)
12月20日、27日、1月10日(哲学講座)
金曜夜クラス(18～21)
12月18日、1月8日、15日、22日
富士宮クラス(19～20:30)
12月16日、23日、1月6日、13日
詳細は、
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モバイル版「ブログ情報」
を御覧下さい。
ずーっと行きたかった真実さんのレッスンに
今日ようやく参加する事ができました。
addict富士店での「楽々シェイプアップ」
半分フローでしっかり動くクラス内容に
少し焦りつつ、あっと言う間の60分。
タイトルとはイメージが違うとても
落ち着いたクラスでした。
全てガイドしてしまわない、自分で少し考える
スペースを与える指示の出し方が、さすが
ベテランの先生だなと思いました。
真実さんの人柄と同じで、落ち着いたガイドが
とても心地よく、でもそれは決して大袈裟に
抑揚つけるような感じでは無くあくまでも淡々と。
ヨガ、クレイセラピー、ヒーリング
多才な真実さんのHPはこちら↓↓
SATYA Yoga & Healing
お料理も上手でお嫁に欲しいくらいです。
又伺いたい！
そしてその後は、またまた初体験の「嵐の湯」
玉砂利状の15種類の天然鉱石（薬石）
が敷きつめられミネラルを豊富に含んだ
水蒸気で満たされた 部屋に横たわります。
着衣のまま横になる 岩盤浴スタイルです。
今日は60分入らせていただきました。
なかなか汗のかきにくい私は、やはり
30分では汗が出ませんでしたが、後半
どんどん汗が出て芯までポカポカ！
又伺いたい！
とても幸せな1日でした♫
谷戸康洋先生の
ヨガ哲学基礎講座
1月10日&24日
詳しくはこちらをご覧ください↓↓
シュリ・K・パタビジョイス氏の考案した
アシュタンガヨガのレッスンを
毎週日曜日9時からと
毎週金曜日18時から
静岡市で行なっています
詳しくはブログ情報のメッセージボードを
ご覧下さい。