関東大震災。。
ニケタンでも消息不明の方がおられるとのこと。。
毎日目を疑うような光景をニュースで目にし、
自分に何が出来るのかと考えていました。
昨日は大震災後初めてのレッスン。
通って下さる皆さんに、
ヨーガを通して『つながり』を感じて頂こうと、
昨日はプリントを作ってお渡ししました。
Yoga＝結合、統合、繋ぐ
自然界に存在するもの全ては大きなエネルギー体が様々な形を成して表れているもの。
私たち人間一人ひとりも姿は違えど、皆同じ、ひとつの大きな存在であるということ。
Yogaによって、
・身体と心のつながりを知る（ポーズ/アサナ）
・呼吸と心のつながりを知る（呼吸法/プラーナヤーマ）
・心と真我のつながりを知る（瞑想/ディヤーナ）
私たち自身の内側や、周りにいる人との間、あらゆる生き物との間、
地球や宇宙との間に『つながり』を感じることで、
本当の幸福・愛がなにものかを知ることができるとヨーガでは考えられます。
被災された方も私たちもずっとずっとつながっている。
現場に行ってお手伝いができないなら、
せめて私たちの内側を平和で穏やかにして、
つながりを感じながら祈りを捧げればきっと思いは伝わる。
そんなことを感じて頂きたくて、
昨日はいつもと違った内容のレッスンにしました。
太陽礼拝で、大地から太陽へ、
どんどん自分の身体、エネルギーがつながる感覚。
シャバアーサナからの瞑想で、
「自分の」身体という感覚を超えて
大きな宇宙と一体となる感覚。
サルヴェバヴァント（万人への祈り）も唱えたかったのですが、、
60分という限られた時間内で叶えられず。。
皆さんの分も一緒に心の中で唱えさせて頂きました。
世界各国からたくさんの方が救助に来られ、
『人とひと』とのつながりの輪がどんどん広がる。
涙が出ます。
私にできることはほんの少し。
でもできることから始めたいと思います。