産後ヨガって何やるの？
産後ヨガとは、
・産後のママの疲れを癒す
・産後のママの身体をケアする
・産後のママと赤ちゃんに外出を促す
・ママ同士の交流と赤ちゃん同士の交流
産後ヨガのクラスは赤ちゃん連れですが、
赤ちゃんを預けてママだけで参加して頂いても、もちろんOKです。
ベビーマッサージや
ベビータッチや
ベビーヨガなんかは、
主役はベビー。
産後ヨガの主役は、ママなんです！
ママはいつだって赤ちゃんを1番優先していますから、この時間だけはママ自身が1番。
自分のために時間を使ってください。
だから、赤ちゃんが泣いたって気にしなくていい。
ヨガしたければヨガしてください。
だいたい講師が泣いてる赤ちゃんを抱っこしたりあやしますので