ごぶさたです。aocchiです。
【女性限定】指導者向け骨盤調整ヨガＷＳ
に参加してきました。
講師は、高橋由紀先生です。
ここ数ヶ月続けていた「月」のお勉強と相まって、
女性、月のリズム、骨盤とヨガの関係、深めたいです。
女性のカラダ。骨盤、ホルモン・・・摩訶不思議。
月。月経、月のエネルギー、月のリズム。
ヨガ。心身を整える、骨盤を整える。
切っても切れない繋がり。
毎日月を見るだけでも、意識するだけでも、
月のエネルギーを受けやすいカラダに変るそうです。
ってなわけで、
トレーニングジム「j-spirit」＠駒込
毎週日曜日10:20～11:20（60分）
★骨盤バランスヨガ★
を、やらせて頂くことになりました。
今までのレギュラークラス
毎週土曜日13:00～14:00（60分）
★コアシェイプヨガ★
も、引き続きあります。
もちろん男性も大歓迎です。
ココロとカラダの意識を変えたいと思う方、
週末、お時間あるときにでも是非お越し下さい。
aocchi