こんにちは
(*^-^)b
新緑＆梅雨入りの季節ですね。
晴れて暑すぎないときは
窓を開けて
室内にいながら
外でヨガ気分
初夏の風が心地よいですよ
(*^^*)
６月は
１月に好評だった
チェアヨガやろうかな
チェアヨガは
軽減のヨガで
体重を椅子でささえるので
難度が高いポーズも
力の使い方がわかりやすいです
今回は部屋が取れずに少なめです。
m(_ _)m
申し訳ありません。
新規の方のご予約を
受付します💁
広々したところで
のびのびできます
ヽ(=´▽`=)ﾉ
ヨギーNa-bのヨガは
身体が硬い人や初心者向けの
基本的な動きのヨガです。
(-^□^-)
＆笑います！(笑いは土曜日です)
硬いほうが変化を楽しめます。
しっかり呼吸して動くから
気分もスッキリ
次の予定がスイスイ進みます 。
ヽ(=´▽`=)ﾉ
ゆっくりじっくり動いて
今日の自分の体調や気持ちとも
向き合い気づきがあります。
( ﾟ ▽ ﾟ ;)
最近は股関節の動きを
たくさん繰り返し
練習しています。
20畳（半面）３〜５名
４０畳（全面）５〜８名
のびのびとココロも身体もゆるめて
動いて行きましょう♪
※公民館の都合（他のチーム）や参加人数により 半面か全面かは変わります。
また
お車の方も無料駐車場🅿もあります。🚗
レッスン参加料 ８００円
★6月14日(日)
①9:10〜
受付終了しました。
ありがとうございました。
②10:40〜
受付中です。★よろしくお願いします。
( ´艸｀)
★6月21日(日)
①9:10〜
受付中です。★よろしくお願いします。
②10:40〜
受付終了しました。
ありがとうございました。
★6月28日(日)
①9:10〜
受付終了しました。
ありがとうございました。
②10:40〜
受付終了しました。
ありがとうございました。
受付終了のところも
※キャンセル待ちも受付中です。
(*^^*)
【新規の方のご参加希望フォーム】です
※キャンセル待ちも受付中です。
キャンセルが出次第メールします。
午前開催は
当日８時までにメールが来なかった場合は
キャンセルはありません。
※ご参加したことある方は
予定に空きがある場合は
当日直前参加も可能です。
メール入れて直接お越しください。
(･∀･)/
※初めてご参加する方は
予定に空きがある日は
前日が締め切りになります。
※【上溝】限定レンタルブロック無料
【相模原】
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