こんにちは

(*^-^)b




4月の予定が決まりました。

新規の方のご予約を

受付します💁


ヨギーNa-bのヨガは

 身体が硬い人や初心者向けの

基本的な動きのヨガです。

 (-^□^-) 

 &笑います!


 硬いほうが変化を楽しめます。 

 笑って気分もリフレッシュ! 

 しっかり呼吸して動くから 

 次の予定がスイスイ進みます 。 

ヽ(=´▽`=)ノ 


 ゆっくりじっくり動いて 

今日の自分の体調や気持ちとも
向き合い気づきがあります。 

 (  ゚ ▽ ゚ ;) 


 20畳(半面)3〜5名 

 40畳(全面)5〜8名 

 のびのびとココロも身体もゆるめて

 動いて行きましょう♪ 


 ※公民館の都合(他のチーム)や参加人数により 半面か全面かは変わります。 


 また 

お車の方も無料駐車場🅿もあります。🚗 

 

レッスン参加料 800円




    

4月4日(土)

①10:20〜

受付中です。★よろしくお願いします。


4月5日(日)

①9:10〜

受付終了しました。

ありがとうございました。


②10:40〜

受付中です。★よろしくお願いします。


4月12日(日)

①9:10〜

受付終了しました。

ありがとうございました。


②10:40〜

受付終了しました。

ありがとうございました。


4月19日(日)

①9:10〜

受付終了しました。

ありがとうございました。


②10:40〜

受付終了しました。

ありがとうございました。


4月26日(日)

①9:10〜

受付終了しました。

ありがとうございました。


②10:40〜

受付中です。★よろしくお願いします。



受付終了のところも


※キャンセル待ちも受付中です。


(*^^*)






【持ち物】
・水(多めに)
・タオル
・マット(ない方はバスタオル可)
※レンタルラグあります。
・ヨガブロック(レンタルあり)
・参加料800円
・着替え(任意)
※着替え場所は特にありません
公民館トイレでお願いします。
動きやすい服装に上着を羽織って
来られる方が多いです。
・寒さ、冷え対策用ブランケット
※着てきた上着を羽織るも可




【新規の方のご参加希望フォーム】です

新規の方参加者募集中です
3月18日から受付いたします

新規の方でフォームが開けなかった方&
いつものメールアドレスに参加の日にちと時間をお知らせください。
(。-人-。)




受付終了のところも

キャンセル待ちも受付中です。


キャンセルが出次第メールします。

午前開催は

当日8時までにメールが来なかった場合は

キャンセルはありません。


ご参加したことある方は

予定に空きがある場合は

当日直前参加も可能です。

メール入れて直接お越しください。

(・∀・)/

初めてご参加する方は

予定に空きがある日は

前日が締め切りになります。



 上溝公民館アクセス



※レンタルマットはラグに変わりました



 


キャンセル方法を変更しました
お問合せフォーム作りました
ご意見ご要望
ご確認がありましたら
こちらにお願いいたします