おはようございます。

冷たい雨が降る関東から投稿します、しんいちろうです。

ヨガの個人指導のとき、先生からヤマ・ニヤマの取り扱いについて教えていただいたことがあります。

ヤマ・ニヤマは、簡単に言うとやってはいけないこと、やった方がいいことです。

先生は「ヤマ・ニヤマを文字通り受け取るのではなく、現代人には現代人なりの取り組み方がある」と教えてくれました。

統合失調症を発症する前からヨガに親しんでいた妻は、ヤマ・ニヤマを心がけていました。

冷蔵庫に、ヤマ・ニヤマの説明が書いたプリントを貼っていたくらいです。

ある時から妻はヤマの中の一つ、「他人や他の生き物を傷つけない」という教えを極端にとらえるようになりました。

その頃の妻は、たまに車を運転することがありました。

ある時、危うく歩行者に接触しそうになりました。

私は、「ぶつからなくて良かったよ。次からはもっと良く注意すればいい」と、何事もなかったことを安心してそう言いました。

しかし妻は、相手を傷つけてしまったと強く思い込んでしまい、心を取り乱しました。

妻が実家で療養中、こんなこともありました。

妻はメールやラインができなくなっていたため、義母から一週間に一度、妻の様子をメールで知らせてくれていました。

義母からのメールにはこう書いてありました。

玄関を掃除していたら小さなクモを殺してしまったと、しゃがみ込んで泣いて、動かなくなってしまった。

智慧を自己流で、極端に理解してしまったことから、妻は情緒不安定になってしまいました。

ヨガといえば、ポーズが主流でヤマ・ニヤマはまだまだ一般的ではありません。

しかし、ポーズの前段階にあるのがヤマ・ニヤマです。

現代人はこれを飛ばしてポーズや呼吸に取り組んでしまいます。

なぜポーズの前に、ヤマ・ニヤマが必要だったのか。

古代のヨガを伝え残した人たちに会ってきいてみたいです。

精神世界の光と闇 その3〜ヤマ・ニヤマの自己解釈

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