5月のスケジュールです🤗
⭐️お知らせ
いしばしやナイトヨガは4月より川西に引っ越しました。阪急川西能勢口からすぐの会場ですが、日によって時間と会場が違います。ご予約の方に詳細をお知らせします。
5月のグループレッスンスケジュール
ご予約は開催日の2日前の23:30で締め切りとさせていただきます。（アーカイブは除く）
最少催行人数に満たない場合は、ご予約の方に前日には必ずご連絡いたします。締め切り後、クラス催行が決定し空きがある場合はご予約を承ります。
【TM箕面運動量多め】
定員6名 参加費¥3000 レンタルマット付き 最少催行人数2名
日曜日 11:00〜12:15
4/27、5/4、11、18、25
少人数でしっかり身体を動かす運動量多めのクラスです。後半少しチャレンジポーズを行うこともありますが、難しいポーズが目的ではなく、基本的な身体の使い方をあらゆる角度から練習することで体力、集中力共にアップし、心身ともにスッキリしたい方向けのクラスとなっております。
【緑丘FLOW】
定員10名 参加費¥1500 ＊マットをご持参ください 最少催行人数3名
火曜日 19:30〜20:30
5/14（＊この日は水曜日です）、5/20
太陽礼拝をベースに流れるように動きます。たくさん身体を連続で動かしながらバランスなども行うので、動的瞑想のような感覚に。終わった後は心身ともにスッキリします。汗をたくさんかきたい方にもおすすめです。
【川西ヨガ】
定員6名 参加費¥2500 ＊マットをご持参ください 最少催行人数3名
⭐️5月は両日とも同じ会場です。
5/6（火・祝）15:20〜16:30 🈵
5/13（火）18:20〜19:30 ←⚠️少し早くなっております
1日頑張って疲れた身体をくまなく動かしリフレッシュ！日中デスクワークなどで同じ姿勢が続く方に特におすすめなヨガのクラスです。
【夙川ヨガ】
定員8名 参加費¥1500 ＊マットをご持参ください 最少催行人数3名
水曜日 14:10〜15:10
4/30、5/28
充分にウォーミングアップをしたあとは、基本的な動きでひと通り身体を動かします。夜はぐっすり眠れ、朝はスッキリ起きられる！そんな快適な毎日のためのヨガクラスです。初心者から中級者向けとなります。
【TM箕面月2ゆっくり身体メンテナンス】
定員5名
参加費 月2回ご参加の場合2回で¥5000
月1回の場合は¥3000
レンタルマット付き 最少催行人数2名
5/8、22
木曜日 10:00〜11:10
ヨガのクラスは少しハードルが高いと思われる方、運動不足気味な方向けのクラスです。痛くない身体の使い方の習得と、身体の機能改善を目的としています。ヨガのポーズは基本のみで少なめです。最後にミニミニリフレクソロジーの施術付きです。
【1時間のヨガアーカイブ配信】
料金￥1000
5/17、31
土曜日 配信時間は未定
ZOOMアーカイブで1時間のヨガクラスを配信します。上記日程より20日間何度でも視聴可能です。
以上が5月の自主開催のヨガクラスとなります。
スポーツクラブ、カルチャーセンターでのレギュラーレッスンは以下の通りです。
以下のクラスはそれぞれの施設へお問い合わせください。
（月）トライアクシス夙川 13:40〜14:40
JEUGIAカルチャーセンター豊中緑丘イオンタウン 19:30〜20:30
（火）KTV豊中 12:15〜13:00
（水）HOS南千里 9:45〜10:45
（木）トライアクシス夙川 14:00〜15:00
【コスパ箕面大人スクール】
5/7、21 水曜日 20:00〜21:00 FLOW YOGA
4/26、5/10、24 土曜日 14:00〜15:00 ボディコンディショニングヨガ
レッスンのご予約方法
【新規の方】は1から。こちらのブログのDMでご不明点を問い合わせていただくことはもちろん可能です。
【2回目以降の方】は3から。LINEトークにて希望レッスンをご連絡ください。
1. 公式LINEに登録
↓こちらをクリックしてQRコードを読み込み、LINEでお友達追加をお願いいたします。
2. お友達追加していただき、私からの挨拶メッセージが表示されます。それにご自身のお名前など自己紹介をご返信ください。
3. （公式LINE登録後はこちらのみでOK）参加したいクラスをトークでお知らせください。ご予約完了の返信は必ずお送りします。
ご不明な点がございましたらメッセージくださいね。それではどうぞよろしくお願いいたします😊