3月のスケジュールです🤗アップデート変更はありません🤗
⭐️重要なお知らせ
1. いしばしやナイトヨガは3月より定員が8名から6名となります。それに伴い参加費が¥2000から¥2500に変更となります🙇♀️
2. 夙川ヨガは今月は1回のみ、3/26（水）の開催となります🙇♀️
3. 緑丘FLOWは変更があるかもしれないとお伝えしていましたが4月以降も1、３週目開催となります🙇♀️
3月のグループレッスンスケジュール
ご予約は開催日の2日前の23:30で締め切りとさせていただきます。（オンラインクラスは除く）
最少催行人数に満たない場合は、ご予約の方に前日には必ずご連絡いたします。締め切り後、クラス催行が決定し空きがある場合はご予約を承ります。
【TM箕面運動量多め】
定員6名 参加費¥3000 レンタルマット付き 最少催行人数2名
日曜日 11:00〜12:15
3/9、16、23、30
少人数でしっかり身体を動かす運動量多めのクラスです。後半少しチャレンジポーズを行うこともありますが、難しいポーズが目的ではなく、基本的な身体の使い方をあらゆる角度から練習することで体力、集中力共にアップし、心身ともにスッキリしたい方向けのクラスとなっております。
【緑丘FLOW】
定員10名 参加費¥1500 ＊マットをご持参ください 最少催行人数3名
火曜日 19:30〜20:30
3/4、18
太陽礼拝をベースに流れるように動きます。たくさん身体を連続で動かしながらバランスなども行うので、動的瞑想のような感覚に。終わった後は心身ともにスッキリします。汗をたくさんかきたい方にもおすすめです。
【いしばしやナイトヨガ】
定員6名 参加費¥2500 レンタルマット付き 最少催行人数3名
火曜日 19:05〜20:15
3/11、3/25
⭐️3/11はイレギュラー開催となります。場所、時間等、変更がございます。参加ご希望の方はお問い合わせください🙇♀️
1日頑張って疲れた身体をくまなく動かしリフレッシュ！日中デスクワークなどで同じ姿勢が続く方に特におすすめなヨガのクラスです。
【夙川ヨガ】
定員8名 参加費¥1500 ＊マットをご持参ください 最少催行人数3名
水曜日 14:10〜15:10
3/26
充分にウォーミングアップをしたあとは、基本的な動きでひと通り身体を動かします。夜はぐっすり眠れ、朝はスッキリ起きられる！そんな快適な毎日のためのヨガクラスです。初心者から中級者向けとなります。
【TM箕面月2ゆっくり身体メンテナンス】
定員5名
参加費 2回ご参加の場合2回で¥5000
1回のみは¥3000
レンタルマット付き 最少催行人数2名
3/13、27
木曜日 10:00〜11:10
ヨガのクラスは少しハードルが高いと思われる方、運動不足気味な方向けのクラスです。痛くない身体の使い方の習得と、身体の機能改善を目的としています。ヨガのポーズは基本のみで少なめです。最後にミニミニリフレクソロジーの施術付きです。
【アーカイブ配信】
料金￥1000
3/15、29
土曜日 配信時間は未定
ZOOMアーカイブで1時間のクラスを配信します。上記日程より20日間何度でも視聴可能です。
プライベートレッスン
生徒様の目標やお悩みに合わせてレッスンを行います。
募集日時 月曜日午前、火曜日午前、木曜日午前、土曜日、日曜日午後
出張いたします。北摂であればパーキングがご用意いただければ交通費はいただきません。箕面駅前のTM英語研究会でもレッスン可能ですが、その際は会場レンタル代￥2000が別途必要になります。（日曜日のレッスン後の場合はお部屋代不要です）
プライベート 30分￥3000 以降10分 ¥1000ずつ加算
セミプライベート お二人 60分￥5000ずつ
⭐️今までにレッスンにご参加いただいたことのある方、及びその紹介の方のみ受付いたします。ご希望ありましたら公式LINEからお問い合わせください。
以上が3月の自主開催のヨガクラスとなります。
スポーツクラブ、カルチャーセンターでのレギュラーレッスンは以下の通りです。
以下のクラスはそれぞれの施設へお問い合わせください。
（月）トライアクシス夙川 13:40〜14:40
JEUGIAカルチャーセンター豊中緑丘イオンタウン 19:30〜20:30
（火）KTV豊中 12:15〜13:00
（水）HOS南千里 9:45〜10:45
（木）トライアクシス夙川 14:00〜15:00
【コスパ箕面大人スクール】
3/5、19 水曜日 20:00〜21:00 FLOW YOGA
3/8、22 土曜日 14:00〜15:00 ボディコンディショニングヨガ
レッスンのご予約方法
【新規の方】は1からお願いします。
1. 公式LINEに登録
↓こちらをクリックしてQRコードを読み込み、LINEでお友達追加をお願いいたします。
2. お友達追加していただき、私からの挨拶メッセージが表示されます。それにご自身のお名前など自己紹介をご返信ください。
3. （公式LINE登録後はこちらのみでOK）参加したいクラスをトークでお知らせください。ご予約完了の返信は必ずお送りします。
ご不明な点がございましたらメッセージくださいね。それではどうぞよろしくお願いいたします😊