1月のスケジュールアップデートしています🤗特に変更はございません。
⭐️木曜日、月一で開催していました🔰初級ヨガクラス。
このクラスは、まず足腰を鍛え、呼吸を整え、一般のヨガのクラスに入っていけるような準備クラスなのですが、月一では一度休んでしまうと次回まで大分空いてしまい、次に参加する時に余計に大変になって続けることが辛くなると元も子もないので、月二回開催することにしました
曜日、時間はそのまま、会費のみ少々変更がございますので、下記をご覧ください。
1月のグループレッスンスケジュール
ご予約は開催日の2日前の23:30で締め切りとさせていただきます。（オンラインクラスは除く）最少催行人数に満たない場合は、ご予約の方に前日には必ずご連絡いたします。締め切り後、クラス催行が決定し空きがある場合は公式LINEのトークでご予約を承ります。
【TM箕面運動量多め】
定員6名 参加費¥3000 レンタルマット付き 最少催行人数2名
日曜日 11:00〜12:15
1/19🈵、26
少人数でしっかり身体を動かす運動量多めのクラスです。後半少しチャレンジポーズを行うこともありますが、難しいポーズが目的ではなく、基本的な身体の使い方をあらゆる角度から練習することで体力、集中力共にアップし、心身ともにスッキリしたい方向けのクラスとなっております。
【緑丘FLOW】
定員10名 参加費¥1500 ＊マットをご持参ください 最少催行人数3名
火曜日 19:30〜20:30
1/21
太陽礼拝をベースに流れるように動きます。たくさん身体を連続で動かしながらバランスなども行うので、動的瞑想のような感覚に。終わった後は心身ともにスッキリします。汗をたくさんかきたい方にもおすすめです。
【いしばしやナイトヨガ】
定員8名 参加費¥2000 レンタルマット付き 最少催行人数3名
火曜日 19:05〜20:15
1/28
1日頑張って疲れた身体をくまなく動かしリフレッシュ！日中デスクワークなどで同じ姿勢が続く方に特におすすめなヨガのクラスです。
【夙川ヨガ】
定員8名 参加費¥1500 ＊マットをご持参ください 最少催行人数3名
水曜日 14:10〜15:10
1/29
充分にウォーミングアップをしたあとは、基本的な動きでひと通り身体を動かします。夜はぐっすり眠れ、朝はスッキリ起きられる！そんな快適な毎日のためのヨガクラスです。初心者から中級者向けとなります。
【TM箕面月一ゆっくり身体メンテナンス】
定員5名
参加費 2回ご参加の場合2回で¥5000
1回のみは¥3000
レンタルマット付き 最少催行人数2名
1/23
木曜日 10:00〜11:10
ヨガのクラスは少しハードルが高いと思われる方、運動不足気味な方向けのクラスです。痛くない身体の使い方の習得と、身体の機能改善を目的としています。ヨガのポーズは基本のみで少なめです。最後にミニミニリフレクソロジーの施術付きです。
【アーカイブ配信】
料金￥1000
1/18
土曜日 配信時間は未定
ZOOMアーカイブで1時間のクラスを配信します。上記日程より20日間何度でも視聴可能です。
プライベートレッスン
生徒様の目標やお悩みに合わせてレッスンを行います。
募集日時 月曜日午前、火曜日午前、木曜日午前、土曜日、日曜日午後
出張いたします。北摂であればパーキングがご用意いただければ交通費はいただきません。箕面駅前のTM英語研究会でもレッスン可能ですが、その際は会場レンタル代￥2000が別途必要になります。（日曜日のレッスン後の場合はお部屋代不要です）
プライベート 30分￥3000 以降10分 ¥1000ずつ加算
セミプライベート お二人 60分￥5000ずつ
⭐️今までにレッスンにご参加いただいたことのある方、及びその紹介の方のみ受付いたします。ご希望ありましたら公式LINEからお問い合わせください。
以上が1月の自主開催のヨガクラスとなります。
スポーツクラブ、カルチャーセンターでのレギュラーレッスンは以下の通りです。
以下のクラスはそれぞれの施設へお問い合わせください。
（月）トライアクシス夙川 13:40〜14:40
JEUGIAカルチャーセンター豊中緑丘イオンタウン 19:30〜20:30
（火）KTV豊中 12:15〜13:00
（水）HOS南千里 9:45〜10:45
（木）トライアクシス夙川 14:00〜15:00
【コスパ箕面大人スクール】
1/22 水曜日 20:00〜21:00 FLOW YOGA
1/25 土曜日 14:00〜15:00 ボディコンディショニングヨガ
レッスンのご予約方法
【新規の方】は1からお願いします。
1. 公式LINEに登録
↓こちらをクリックしてQRコードを読み込み、LINEでお友達追加をお願いいたします。
2. お友達追加していただき、私からの挨拶メッセージが表示されます。それにご自身のお名前など自己紹介をご返信ください。
3. （公式LINE登録後はこちらのみでOK）参加したいクラスをトークでお知らせください。ご予約完了の返信は必ずお送りします。
ご不明な点がございましたらメッセージくださいね。それではどうぞよろしくお願いいたします😊