こんにちは！
1月のヨガスケジュールをアップしました。
ご予約方法は下の方に書いてます👇
1月のグループレッスンスケジュール
最少催行人数を決めておりますが、3名以上集まればレッスンを開催します（TM箕面のクラスは2名以上）。最少催行人数以下の場合、まれに私の都合でキャンセルさせていただくこともございますが、その際は必ずご連絡いたしますのでご了承ください。
【TM箕面運動量多め】
定員6名 参加費¥3000 レンタルマット付き 最少催行人数2名
1/7, 21, 28全て日曜日 11:00〜12:15
少人数でしっかり身体を動かす運動量多めのクラスです。後半少しチャレンジポーズを行うこともありますが、難しいポーズが目的ではなく、基本的な身体の使い方をあらゆる角度から練習することで体力、集中力共にアップし、心身ともにスッキリしたい方向けのクラスとなっております。
【緑丘FLOW】
定員10名 参加費¥1500 ＊マットをご持参ください 最少催行人数4名
1/9 火曜日 19:30〜20:30（スタート時間早くなりました）
⭐️1月〜3月は月一開催となります。ご了承ください🙇♀️
太陽礼拝をベースに流れるように動きます。たくさん身体を連続で動かしながらバランスなども行うので、動的瞑想のような感覚に。終わった後は心身ともにスッキリします。汗をたくさんかきたい方にもおすすめです。
【いしばしやナイトヨガ】
定員8名 参加費¥2000 レンタルマット付き 最少催行人数4名
1/16, 30 全て火曜日 19:05〜20:15
1日頑張って疲れた身体をくまなく動かしリフレッシュ！日中デスクワークなどで同じ姿勢が続く方に特におすすめなヨガのクラスです。
【夙川ヨガ】
定員8名 参加費¥1500 ＊マットをご持参ください 最少催行人数4名
1/17（水）14:10〜15:10
1/31（水）14:10〜15:10
充分にウォーミングアップをした後は、基本的な動きでひと通り身体を動かします。夜はぐっすり眠れ、朝はスッキリ起きられる！そんな快適な毎日のためのヨガクラスです。初心者から中級者向けとなります。
【TM箕面月一ゆっくり身体メンテナンス】
定員5名 参加費¥3000 レンタルマット付き 最少催行人数2名
1/25（木）10:00〜11:10
ヨガのクラスは少しハードルが高いと思われる方、運動不足気味な方向けのクラスです。痛くない身体の使い方の習得と、身体の機能改善を目的としています。ヨガのポーズは基本のみで少なめです。最後にミニミニリフレクソロジーの施術付きです。
【オンライン、アーカイブ配信】
＊オンライン、アーカイブ配信のみご利用の方はサークルスクエアへの登録は不要です。
料金￥1000
1/9, 16, 23, 30全て火曜日 10:00〜11:00
こちらは当日リアルタイムで開催のレッスンを配信する形です。（リアル参加は只今満席となっております。）
当日オンラインで参加される方にも終了後アーカイブを送ります。お申し込みの際に、リアルタイム受講かアーカイブ希望かお知らせください。
プライベートレッスン
募集日時 月曜日午前中、土曜日、日曜日午後
自宅では場所がないため出張いたします。北摂であればパーキングがご用意いただければ交通費はいただきません。箕面駅前のお部屋でもレッスン可能ですが、その際は会場レンタル代￥2000が別途必要になります。
プライベート（60分￥6000 それ以外はご相談ください。）
セミプライベート お二人 60分￥5000ずつ
⭐️今までにレッスンにご参加いただいたことのある方、及びその紹介の方のみ受付いたします。ご希望ありましたら公式LINEからお問い合わせください。
以上が1月の自主開催のヨガクラスとなります。
⭐️池田のともこさんのレッスン、1/6（土）10:15〜11:30代行します。
スポーツクラブ、カルチャーセンターでのレギュラーレッスンは以下の通りです。
以下のクラスはそれぞれの施設へお問い合わせください。
（月）トライアクシス夙川 13:30〜14:30
JEUGIAカルチャーセンター豊中緑丘イオンタウン 19:30〜20:30
（火）KTV豊中 12:15〜13:00
（水）HOS南千里 9:45〜10:45
コスパ箕面 18:50〜19:50
（木）
トライアクシス夙川 14:30〜15:30
【コスパ箕面大人スクール】
1/10, 24 全て水曜日 20:10〜21:10 FLOW YOGA
1/13, 27 全て土曜日 14:00〜15:00 ボディコンディショニングヨガ
レッスンのご予約方法
【新規の方】は1からお願いします。
1. 公式LINEに登録 まずはトークで自己紹介メッセージをお送りくださいね！
2. 公式LINE画面下のメニューのRegisterからサークルスクエアにご登録ください。
3. サークルスクエアのアプリをダウンロード（初回アプリでのログインまでは面倒ですが、それ以降はアプリから手順4のみで簡単です‼️）
4. サークルスクエアのスケジュールのタブからご希望のクラスを探しクリック、【基本情報】右隣にあります出欠のタブを開き【参加】を登録すればご予約完了です。
公式LINE友達追加QRコード
または @299ryaciで検索し友達追加してくださいね。
それではどうぞよろしくお願いいたします😊