こんにちは！12月のヨガスケジュールをアップしました。
ご予約方法は下の方に書いてます👇
プライベートレッスン
募集日時 月曜日午前中、木曜日午前午後、土曜日、日曜日午後
自宅では場所がないため出張いたします。北摂であればパーキングがご用意いただければ交通費はいただきません。箕面駅前のお部屋でもレッスン可能ですが、その際は会場レンタル代￥2000が別途必要になります。
プライベート（60分￥6000 それ以外はご相談ください。）
セミプライベート お二人 60分￥5000ずつ
⭐️今までにレッスンにご参加いただいたことのある方、及びその紹介の方のみ受付いたします。ご希望ありましたら公式LINEからお問い合わせください。
12月のスケジュール
最少催行人数を決めておりますが、3名以上集まればレッスンを開催します（TM箕面のクラスは2名以上）。最少催行人数以下の場合、まれに私の都合（体調不良等）でキャンセルさせていただくこともございますが、その際は必ずご連絡いたしますのでご了承ください。
【108回太陽礼拝イベント】
定員10名 参加費¥1000〜 いただいた参加費から会場レンタル代等の経費を引いた全額を能勢のハッピーハウスに寄付します。
マットはご持参ください。
12/23（土）17:10〜 太陽礼拝108回終われば終了です。（約1時間半を予定しています）
公式LINEのトークよりお申し込みください。（サークルスクエアへの登録は不要です）
以下、通常レッスン
【TM箕面運動量多め】
定員6名 参加費¥3000 レンタルマット付き 最少催行人数2名
12/3, 10, 24 全て日曜日 11:00〜12:15
少人数でしっかり身体を動かす運動量多めのクラスです。後半少しチャレンジポーズを行うこともありますが、難しいポーズが目的ではなく、基本的な身体の使い方をあらゆる角度から練習することで体力、集中力共にアップし、心身ともにスッキリしたい方向けのクラスとなっております。
【緑丘FLOW】
定員10名 参加費¥1500 ＊マットをご持参ください 最少催行人数4名
12/5, 19 全て火曜日 19:45〜20:45
太陽礼拝をベースに流れるように動きます。たくさん身体を連続で動かしながらバランスなども行うので、動的瞑想のような感覚に。終わった後は心身ともにスッキリします。汗をたくさんかきたい方にもおすすめです。
【いしばしやナイトヨガ】
定員8名 参加費¥2000 レンタルマット付き 最少催行人数4名
12/12, 26 全て火曜日 19:05〜20:15
1日頑張って疲れた身体をくまなく動かしリフレッシュ！日中デスクワークなどで同じ姿勢が続く方に特におすすめなヨガのクラスです。
【夙川ヨガ】
定員8名 参加費¥1500 ＊マットをご持参ください 最少催行人数4名
12/13（水）15:40〜16:40
12/27（水）14:10〜15:10
充分にウォーミングアップをした後は、基本的な動きでひと通り身体を動かします。夜はぐっすり眠れ、朝はスッキリ起きられる！そんな快適な毎日のためのヨガクラスです。初心者から中級者向けとなります。
【TM箕面月一ゆっくり身体メンテナンス】
定員5名 参加費¥3000 レンタルマット付き 最少催行人数2名
12/21（木）10:00〜11:10
ヨガのクラスは少しハードルが高いと思われる方、運動不足気味な方向けのクラスです。痛くない身体の使い方の習得と、身体の機能改善を目的としています。ヨガのポーズは基本のみで少なめです。最後にミニミニリフレクソロジーの施術付きです。
【オンライン、アーカイブ配信】
＊オンライン、アーカイブ配信のみご利用の方はサークルスクエアへの登録は不要です。
料金￥1000
12/5, 12, 19, 26 全て火曜日 10:00〜11:00
こちらは当日リアルタイムで開催のレッスンを配信する形です。（12/26はオンラインのみ。リアル参加は只今満席となっております。）
当日オンラインで参加される方にも終了後アーカイブを送ります。お申し込みの際に、リアルタイム受講かアーカイブ希望かお知らせください。
以上が12月の自主開催のヨガクラスとなります。
スポーツクラブ、カルチャーセンターでのレギュラーレッスンは以下の通りです。
以下のクラスはそれぞれの施設へお問い合わせください。
（月）トライアクシス夙川 13:30〜14:30
JEUGIAカルチャーセンター豊中緑丘イオンタウン 19:30〜20:30
（火）KTV豊中 12:15〜13:00
（水）HOS南千里 9:45〜10:45
コスパ箕面 18:50〜19:50
【コスパ箕面大人スクール】
12/6, 20 全て水曜日 20:10〜21:10 FLOW YOGA
12/9, 23 全て土曜日 14:00〜15:00 ボディコンディショニングヨガ
レッスンのご予約方法
【新規の方】は1からお願いします。
1. 公式LINEに登録 まずはトークで自己紹介メッセージをお送りくださいね！
2. 公式LINE画面下のメニューのRegisterからサークルスクエアにご登録ください。
3. サークルスクエアのアプリをダウンロード（初回アプリでのログインまでは面倒ですが、それ以降はアプリから手順4のみで簡単です‼️）
4. サークルスクエアのスケジュールのタブからご希望のクラスを探しクリック、【基本情報】右隣にあります出欠のタブを開き【参加】を登録すればご予約完了です。
公式LINE友達追加QRコード
または @299ryaciで検索し友達追加してくださいね。
それではどうぞよろしくお願いいたします😊