ハヌマーンアサナ

こんばんは

朝のレッスンへ向かうときは雨まだきつかったですが、出て来たら快晴

台風一過の北摂は、ハワイのような美しさだわって思いながら写真撮るのまた忘れました

さて、今日のYoga YUYUは「ハヌマーンアサナ」を目指して。

来てくださった皆さんありがとう

股関節をしっかり動かし、腹筋もやって腰だけで踏ん張っていや～な思いをしないように丁寧に丁寧に

1時間以上準備して挑みました！

みんな結構出来ちゃったね～

ハヌマーンアサナを痛みなく行うってことに、誰よりも私が？飛んでたと思う。

だからこそ、出来るようになりたくて、ともこ先生のプライベートでもお願いし、Yogagloでもハヌマーンアサナを選び、自分なりにシークエンスを作って…

で、今日。

全員に確認取れてませんが、痛みなく出来た、出来るとこまで行かなかったけど、向かっていく方向が見えた、と言っていただけました

た、楽し～＼(^-^)／

この90分平日午後クラス、私のやりたいこと過ぎです。ツボです

来月は何しようかな？

リクエストも受け付けています