こんにちは
昨日の夜から朝にかけてちょっとしんどい気分になることがありました。
そこでマイ・ヨガスタジオ、Yogagloへ。
今日は何も考えずにJason Crandellを選び、
そしてなぜか私はJasonの解説が好きなのに、解説の少ないヴィンヤサを選んだ。
勝手に指が動く時というのは、正解に勝手に行くものです。
な～んも難しいこと考えずに１時間ヨガ。
その後、シャバアサナで寝ました。
おっと！起きよう！と思うけど、起きられない。３０分近くいったりきたりして、そして起きました。
呼吸は深まり、悩んでもしゃーないことはもう流そうと思える。
すごいです～。
先日、ママヨガに来てくれてるNさんも、なんか急に鼻がアレルギー症状みたいになって大変だったけど、ヨガの後マシになってすっきりした、って。
主治医みたい。専門的にどうこう、ではないけど確実にホッとさせてくれる。
いいわ～、やっぱいいわ～
昨日の夜から朝にかけてちょっとしんどい気分になることがありました。
そこでマイ・ヨガスタジオ、Yogagloへ。
今日は何も考えずにJason Crandellを選び、
そしてなぜか私はJasonの解説が好きなのに、解説の少ないヴィンヤサを選んだ。
勝手に指が動く時というのは、正解に勝手に行くものです。
な～んも難しいこと考えずに１時間ヨガ。
その後、シャバアサナで寝ました。
おっと！起きよう！と思うけど、起きられない。３０分近くいったりきたりして、そして起きました。
呼吸は深まり、悩んでもしゃーないことはもう流そうと思える。
すごいです～。
先日、ママヨガに来てくれてるNさんも、なんか急に鼻がアレルギー症状みたいになって大変だったけど、ヨガの後マシになってすっきりした、って。
主治医みたい。専門的にどうこう、ではないけど確実にホッとさせてくれる。
いいわ～、やっぱいいわ～