こんにちは、miho です
GW最終日
東京は今日も良い天気
最高です
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爽やかな気候だと
朝、家を出るのも
気持ちが良くて
そのままの気分で
ヨガもしっかり行って
最後はリラックスポーズ
シャバーサナ
（屍のポーズ）
至福の時です
そして
今日も初めての方が
いらしてくださいました
またぜひ
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そういえば
金沢ではエアシルクヨガを
体験してきました
天井から吊るされた
シルクを使って
体全体を伸ばし
筋肉を使っていくヨガ
普通のヨガとは
少し違う感覚でした
A-YOGAでも
エッセンスを取り入れていければな、と
金沢のことは
少しずつ書いていこうかなと
思っているので
お付き合いくださいませ
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今日もA-YOGAに
来てくださった皆様、
ありがとうございました
引き続き心身ともに
健やかにお過ごしください