こんにちは、miho です
10月ですねー
30度を下回る日が増えて
朝のランニングの時も
雲が高くなってきたような。。
ーー
ヨガは、といえば
ゆっくり
体を伸ばすポーズを中心に
じっくり
ゆったり
１時間のヨガでした
ーー
ヨガのあとは
秋のスイーツを🌰
そして
映画館で映画を一本
観てきました🎥
体を動かして
芸術を感じて
おいしいものを食べて
スポーツの秋も🏃
芸術の秋も🎦
食欲の秋も🍚
秋を楽しんでいきたいものです
ーー
今日もA-YOGAに
来てくださった皆様、
ありがとうございました
引き続き心身ともに
健やかにお過ごしください