こんにちは、miho です
東京も開花宣言
石神井川の桜も
良い感じに
でも五分咲きくらいかな。。
そして
今日のヨガは
体側の伸ばすポーズを
中心に
例えば
トリコアーサナ
（三角のポーズ）
脇、腰、外ももや内ももが
気持ちよく伸びて
体幹も鍛えるポーズ
そんなことより
今日はWBC準決勝！
いま、9回表を
ワクワクしながら観ています
どうなるかなー
ーー
今日もA-YOGAに
来てくださった皆様、
ありがとうございました
引き続き心身ともに
健やかにお過ごしください
こんにちは、miho です
東京も開花宣言
石神井川の桜も
良い感じに
でも五分咲きくらいかな。。
そして
今日のヨガは
体側の伸ばすポーズを
中心に
例えば
トリコアーサナ
（三角のポーズ）
脇、腰、外ももや内ももが
気持ちよく伸びて
体幹も鍛えるポーズ
そんなことより
今日はWBC準決勝！
いま、9回表を
ワクワクしながら観ています
どうなるかなー
ーー
今日もA-YOGAに
来てくださった皆様、
ありがとうございました
引き続き心身ともに
健やかにお過ごしください