【2/19（日）】ハタヨガベーシック＠早宮地域集会所

こんにちは、miho です

すこーしずつ

すこーしずつ

春めいてくる2月

和室の会場は

窓がたくさんある

角部屋なので

冬の朝

準備をしているときは

寒いですが

ヨガをしているうちに

身体も温まってきます

そして、ヨガ！

今日も お尻

を中心に

ゆっくり呼吸を

行ないながらの

1時間でした

ーー

今日もA-YOGAに

来てくださった皆様、

ありがとうございました

引き続き心身ともに

健やかにお過ごしください