明けましておめでとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

元旦は早朝から家族で金剛山に登り

山頂から素晴らしい冬景色を眺めることができました。

 

 

 

 

新年のご挨拶を

金剛山山頂からお届けしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

葛城神社に参拝。

 

 

 

 

 

 

 

 

2023年の私のテーマは

 

「ゆるく生きる」

です。

 

「自分のことだけを考えて、ゆるく生きる」

です。

 

 

 

 

 

少し誤解にも?にもとれる一文なのですが

今の私にとってこれをすることが最難関であり

自分にとって最善で必須なこと。

 

 

 

 

 

「ゆるく生きる」

とは

 

「自分の過去やトラウマ、人のミス、意見の相違に対するジャッジを手放す」こと。

 

「余計な心配や打算をしない」こと。

 

「必要のないことに思考・感情・無駄なエネルギーを使わない」こと。

 

「ゆるく、余白と余裕を持った自分でいることが、必要な直感や思考に繋がる」こと。

 

 

 

 

 

 

 

 

他者の歓びが自分の幸せだと思っていた。

これは今もだけど。

 

 

でも

自分は他者を幸せにすることはできない。

幸せはその人のタイミングで受け取り感じていけるものだから。

これに気付いた2022年だった。

 

 

 

 

 

 

 

 

金剛山で見た木。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

枝にたくさんの雪がのしかかるけど、根は大地から自然界からたくさんのエネルギーを受け取って、自分の体を支えることだけに集中している。

 

 

でも結果、それは

その先の枝を支え、春に芽吹かせ、美味しい実を実らせることにつながっている。

 

 

そんな強い根で居られるよう、

今、大切なことに集中できる私自身でありたいと思う。

 

 

 

 

 

 

2023年もどうぞよろしくお願いします。

 

 





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