前回のブログはこちら
続きのブログです。
そんなこんなで
3人産んだ後のボロボロぷよぷよの体で、
35歳でヨガインストラクターを目指しました。
体がカッチカチだった私にとって
ヨガなんて別次元の世界でした。
今では「嘘やろー」とか言われますが
ダウンドッグとか未知でした。
特に前屈系のポーズは
とても辛かったです。
（今も）
ダウンドッグのポーズ
（今もここまで伸ばすのには念入りな準備が必要）
何回も言いますが・・・
4ヶ月間のトレーニングを終えた頃に
本当に体が変わったのです。
トレーニング中の不安定な骨盤と足。
顎上がってるし。
ヨガの素晴らしさ
習慣化することの大切さ
自分の体が進化する可能性を
知りました。
ダウンドックができなかったから
ダウンドックができない人に指導できます。
逆転のポーズができなかったから
できない人に指導できます。
自分の中でポーズを軽減しながら
体を変えていった過程こそ
宝・財産だったと思います。
相方と出会って1年後
会社を設立して
ヨガスタジオをオープンしました。
大阪市阿倍野区にあるヨガスタジオ
Yoga Studio アンビリカ
オープニングメンバー
コロナで辛い思いもしましたが
たくさんの生徒様やスタッフに支えられ
愛されているスタジオです。
ヨガスタジオアンビリカのインストラクターは
全員が理学療法士・作業療法士である体のプロフェッショナル。
体の改善に特化したヨガスタジオです。
プレリハビリ（予防医療）やポストリハビリ（医療後ケア）としての
役割を担いたいと考えています。
続く
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ヨガセラピー個人セッション
アーユルヴェーダ体質診断付きヨガセラピー
詳しくはこちら
info@machidayukari.com