美しい朝陽を浴びる地球

今日も太陽が生まれ

地球のすべてを輝き照らしてくれます

富士山も私も海も

生命に欠かせない太陽に感謝

身体の各パーツ１つ１つに感謝

五感・感性・呼吸

すでにあるものに気づくと

幸せな世界に気づく

ないものに気づくと

不安や不足感に気づく

どちらも愛おしい瞬間

自由に味わうことができる

地球を楽しもう

日の出から10分後の光

今日もありがとう

1人1人がますます

キラキラ輝きますように

20秒で疲れ・こりが消えるヨガトレッチ　かたい体もみるみるほぐれる！

師走 12月

2025年12月師走スタートですね

本質を見失わず呼吸の波をたいせつに

一瞬一瞬を楽しみ尽くしたいものです

必要なメッセージは身近に

他者・自身への信頼を深め

身体もゆるゆる快活に保ちたいものです

今日もありがとう

1人1人がますます

キラキラ輝きますように

唯一無二の感性を認めたいせつにしたい♡

読んで頂きありがとうございます

いいね・コメント頂き感謝しています♡

→⭐︎koyumi⭐︎【プロフィール】

→【ヨガトレッチ®︎とは？ダイヤモンド軸®︎】

今日は友人と腹筋が割れるほど

涙を流して笑いました久しぶり

幼少期は毎日そんな風に

お腹を抱えて大笑いしていたなぁ

ほんとうに毎日

そんなことを思い出し

その感性を大切にしたい　笑っていこう

と感じた日

無意識のうちに　心も身体もこわばるような

制限を自身に課していたのかもしれません

1人1人の

自分の中にある　唯一無二の感性

たいせつに

感じていきたいものです

写真はMOA美術館 in熱海

日本庭園やARTが素晴らしかったです

受け継がれた日本の美

新しく生まれる美

どちらも感動感謝です

今日もありがとう

1人1人がますます

キラキラ輝きますに

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20秒で疲れ・こりが消えるヨガトレッチ　かたい体もみるみるほぐれる！