ロディヨガチャレンジ DAY1

ラップチャレンジ、美しくて楽しそうーとブログやインスタを見ていいなと思い、はじめてみます。

ロディヨガチャレンジ！！1/24

いつかラップもやりたい

ちーたんはまだポーズがとれないのでそばでみまもってもらいます

DAY1

さんかくのポーズ

🌟身体の体側が伸びる

🌟足の筋肉の調子を整える

🌟足首を強くして、胸の発達を促す

ストレスがたまっている時に胸を開くとすっきり！

（特にオットに）言いたくて我慢してることが言わなくても解消されるかんじ←わかりにくい😅

ちーたんはオムイチ😅😅

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