バランスボールエクササイズの魅力とは…楽しいだけじゃない!!知らないともったいないよ... バランスボールエクササイズの魅力とは… 楽しいだけじゃない!! 知らないともったいないよ➰(*´-`) 1・猫背姿勢の解消・予防 2・不良姿勢からくる腰痛の緩和 3・バウンド運動でセロトニン分泌 ← ※産後ママに特にオススメ! 4・インナーマッスルを鍛える 5・肩こり解消 赤ちゃんの寝かしつけ等々、まだあるよ❗ でも、正しい使い方しないと逆に痛めたりもします…😢 しっかり指導を受けて正しく楽しく弾んで、体と心を整えていきましょうo(^o^)o #仙台キラキラ親子 #twinklemamaby #バランスボールエクササイズ #バランスボール #猫背解消 #体幹トレーニング #インナーマッスル強化 #バランスボールエクササイズインストラクター #Gボールパーソナルインストラクター #ヨガインストラクター #介護予防健康アドバイザー #産後ママ #仙台 #名取市 yogatime オランジュさん(@yogatime_orange)がシェアした投稿 - 2018年Jun月20日pm10時27分PDT