モーニング ヨガ

新緑かおる朝の北の丸公園で

モーニングヨガに参加させていただきました

ガイドはインド大使館ヴィヴェーカナンダ文化センター公式ヨガ講師の

ヘーマント・シャルマ先生

数千年にわたり受け継がれてきた伝統的ヨガを

ユーモアと優しさにあふれたガイダンスで指導していただきました

こんなに気持ちの良い場所で気軽に伝統的ヨガを学べるのは

ありがたいことです

ヨーガセラピーはこの伝統的ヨガをベースにしています

パワー充電させていただきました