6月から市川市の本八幡駅近くにて、朝のヨーガセラピーがスタートします。
大切な一日を、朝の気持ちの良い時間のヨガでスタートしましょう。
立位と椅子を使って行います。
ゆったり、のびのびとしたポーズ、体操と、呼吸法
そしてご希望の方に短い瞑想もご案内します。
ヨガマットは要りません。
動きやすい服装なら、普段着でOKです。
予約は不要です。お散歩感覚で、ふらっとどうぞ。
朝ごはんは召し上がらず、水分だけ摂って来てください。
☆6月の日程 2日（土）・10日（日）・16日（土）・24日（日）・30日(土)
☆時間 あさ７：００～７：４５ 途中退出はご自由に
☆場所 FreeSpace７５３（千葉県市川市平田３－２－１７）
https://www.freespace-753.com/map
☆料金 おひとり1,000円
